Ciąża a słońce

       Opalanie się w ciąży

       Nadszedł czzas urlopów i każda przyszła mama chciałaby na miękkiej trawce nad brzegiem jeziorka czy w innym malowniczym miejscu zażyć chwili spokoju i wystawić brzuszek na słoneczko. Ale czy to jest bezpieczne?

       Każda ciąża przebiega w inny sposób i to czy można zażywać kąpieli słonecznych najlepiej skonsultować z lekarzem. Oczywiście zawsze można przebywać na Słońcu. Trzeba tylko ustalić intensywność i czas jaki jest dla danej kobiety odpowiedni.

       Przyszłe mamy nie powinny sobie odmawiać kąpieli słonecznych. Promienie słoneczne wpływają na zwiększenie wytwarzania witaminy D która odpowiada za prawidłowy rozwój kości i zębów. Zapobiegają również krzywicy, osteoporozie i polepszają wchałanianie wapnia i fosforu w układzie trawiennym. Dla maluszka w łonie mamy promienie słoneczne są bardzo zdrowe. Jak więc widać spacery w piękne słoneczne dni dobrze wpływają na rozwój organizmu nie tylko mamy ale również jej dziecka. Szczególnie ważny jest okres pierwszych 3 miesięcy kiedy kształtuje się i wzmacnia układ kostny płodu. Promienie słoneczne zwiększają również wydzielanie endorfin. Endorfiny to tak zwany hormon szczęścia. Zapewnia on dobre samopoczucie. A szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko.


Czytaj dalej -> ...



       Jednak ze słońca należy korzystać we właściwy sposób. Zbyt duży nadmiar promieniowania słonecznego może zaszkodzić maluszkowi. Zbyt duża dawka promieni słonecznych może powodować alergie i przebarwienia skóry. Skóra zbyt szybko się wysusza i mogą pojawić się miejscowe pęknięcia naczyń krwionośnych. Nadmienić też trzeba, że zbyt mocno nagrzany brzuszek przewodzi ciepło do wód płodowych i to samo gorąco które odczuwa mama odczuwa również jej dziecko a to może doprowadzic do skurczy macicy lub krwawienia z dróg rodnych

       Aby zażywać kąpieli słonecznych we właściwy sposób i z odpowiednim umiarem tak aby było to zdrowe dla organizmu kobieta powinna przestrzegać kilku podstawowych zasad:

  • Nie można na słońcu przebywać zbyt długo
  • Nie wolno przegrzać organizmu
  • Należy stosować właściwe kremy ochronne z filtrami UV
  • Dobrze natłuszczać skórę przed wyjściem z domu
  • Zakładaj okulary przeciwsłoneczne i coś na głowę
  • Warto ochładzać się w wodzie jeśli istnieje taka możliwość
  • Należy pić dużo wody

       Zażywając kapieli słonecznych z umiarem, nie dopuszczając do przegrzania organizmu Twój wypoczynek będzie naprawdę udany a Ty zadowolona i wypoczęta.