Podczas ciąży w naturalny sposób kobieta przybiera na wadze. Jednakże powinno się dbać, aby przyrost ten nie był ani zbyt duży co może przerodzić sie w otyłość ani zbyt mały, co skutkuje niedowagą. Do oceny masy ciała można posłużyć się formułą Body-Mass-Index
BMI= | waga ciała [kg] |
---|---|
( wzrost [m] )2 |
Poniżej przedstawione sa zależnościwskaźnika BMI. Możesz również obliczyć swój własny czynnik oraz przyrost wagi w ciąży korzystając z kalkulatora
Prawidłowy przyrost masy ciała kobiety pod koniec okresu ciąży zależy od wagi kobiety sprzed momentu zajścia w ciążę.
Opis wyników:
poniżej 19 -> masa ciała przed zajściem w ciążę była zbyt niska (niedowaga)
19 - 24 -> masa ciała przed zajściem w ciążę była prawidłowa
powyżej 24 -> masa ciała przed zajściem w ciążę była zbyt duża (nadwaga)
powyżej 30 -> otyłość
Przy prawidłowej wadze fizjologicznej, przyrost masy ciała w czasie ciąży wynosi średnio 11 - 13 kg. Kobiety z niedowagą masy ciała sprzed ciąży powinny przytyć więcej natomiast kobiety z nadwagą powinny znacznie bardziej kontrolować przyrost wagi. Poniższy wykres ilustruje przyrost wagi ciała kobiety w całym okresie ciąży (kliknij na obrazku aby powiększyć).
W okresie trwania ciąży kobieta powinna przynajmniej raz w tygodniu kontrolować swój przyrost wagi.
Jedynie w 3 pierwszych miesiącach i w ostatnim tygodniu ciąży nie ma konieczność sprawdzania wagi. Poniższa tabela pokazuje
prawidłowy przyrost wagi:
|
Jednocześnie należy pamiętać, że waga w ciąży może zmieniać się w innym rytmie.
Zmiana przyrostu wagi uwarunkowana jest od wzrostu, budowy ciała, wagi przed ciążą. Część kobiet
może przybrać na wadze tylko 6 - 8 kg kiedy inna kobieta nawet ponad 15 kg i nie ma to wpływu na prawidłowy przebieg ciąży.
Za każdym razem należy swój przyrost wagi kontrolować i konsultować z lekarzem ginekologiem.
→ Krwawienia w ciąży
→ Basen w ciązy
→ Opiekunka cieżarnej
→ Ciąża zagrożona
→ Masaż ciążowy
→ Cukrzyca ciażowa