Podróżowanie w ciąży podczas wakacji

       Okres wakacyjny. Wiele rodzin już planuje bądź ma już zaplanowany wyjazd na zasłużony odpoczynek. Będąc w ciąży wcale nie musisz odmawiać sobie relaksu i również zaplanować swoją podróż z rodziną. Miejsce być może jest już wybrane jednak musisz jeszcze wybrać środek transportu.

1.Podróż samolotem.

       Przy prawidłowo przebiegającej ciąży nie ma przeciwskazań do podróżowania samolotem. Jednak nie zaleca się podróżowania samolotem w III trymestrze ciąży. Różnica ciśnień oraz długość trwania lotu mogą wpłynąć na zachowanie się wód płodowych i przyspieszyć ich odejście. Również linie lotnicze mają swoje wewnętrzne przepisy i nie wpuszczają na pokład samolotu kobiet od 36 tygodnia ciąży.

2.Podróż autokarem.

       To rozwiązanie jest najmniej komfortowe. W autobusie rzędy foteli są ustawione blisko siebie co nie pozwala zająć wygodnej pozycji zwłaszcza jeśli podróż ma trwać długo. Również wąskie przejście nie stanowi dobrego miejsca aby czasami wstać i się przejść. Tym bardziej, że podczas jazdy wymagane jest aby nie poruszać się po autokarze. Także ze względów bezpieczeństwa - ostre hamowanie może spowodować upadek. Dostęp do łazienki jest utrudniony poprzez jej małą powierzchnię.

3.Podróż koleją.

       To rozwiązanie jest stosunkowo dobre. Duża przestrzeń w przedziale czy pomieszczeniach sypialnych daje możliwość na zajęcie wygodnej pozycji. Można się położyć czy wyciągnąć nogi aby je odciążyć. Można również pospacerować korytarzem jeśli nie ma zbyt wielu pasażerów. Jedynym niuansem jest dostęp do toalety chociaż w tym przypadku znacznie łatwiej z niej korzystać niż w przypadku toalety w autobusie.

4.Podróż samochodem.

       Podróż samochodem to najlepsze rozwiązanie. Daje możliwość spokojnej jazdy oraz zatrzymywania się w dowolnej chwili aby odpocząć. Jadąc samochodem pamiętaj aby samej nie prowadzić. Najlepiej jest usiąść z tyłu pojazdu. Jeśli jest duże słońce możesz brzuszek przykryć białą pieluchą aby nie nagrzewał się. Pamiętaj też aby koniecznie zapiąć pasy. Właściwe zapięcie pasów bezpieczeństwa nie jest zagrożeniem dla ciąży a w razie stłuczki czy gwałtownego hamowania chroni zarówno Ciebie jak i dziecko.

       Udając się na wakacje musisz pamiętać aby zabrać ze sobą kilka podstawowych rzeczy.

• koniecznie poinformuj lekarza prowadzącego o celu wyjazdu. Jeśli jest to kraj egzotyczny - zapytaj w jaki sposób możesz uchronić siebie przed zakażeniami. Szczepienia w ciąży nie są zalecane
• Weź książeczkę przebiegu ciążu oraz zorientuj się na wszelki wypadek gdzie w pobliżu planowanego miejsca odpoczynku jest szpital z oddziałem ginekologicznym
• zabierz ze sobą podstawowe leki dozwolone w ciąży: no-spę, tantum-rosę, nystatynę. Leki te pozwolą Ci pozbyć się takich dolegliwości jak ciążenie w dole brzucha działając rozkurczowo, nystatyna pozowli zapobiegać pojawianiu się grzybicy a tantum-rosę możesz wykorzystywać do higieny intymnej.

       Teraz pozostaje Ci już tylko udać się do zaplanowanego miejsca i cieszyć się błogim i długim wypoczynkiem.